40歳を目前にして子どもといっしょに空手を習いはじめ、ストレス発散にもなるし、生活のリズムもできて良かったなーと思ってます。 今回は「わたしが空手のモチベーションを上げたい時に思い出すマンガ」を紹介します。 本格的な空手...

2015年7月から空手を習いはじめました。週に3回は道場へ通うようにしているんですが、どうしても都合がつかない日もあります。 今回は「わたしが実践している運動を継続するコツ」を紹介します。 ほんの少しだけでも身体を動かし...

月曜日の朝は会社行きたくない → わかる! 火曜日もう限界。週末が待ち遠しい → わかる! 今回は「生活のリズムをつくる習い事のはじめ方」を紹介します。 わたしは空手を習いはじめてから、1週間の生活のリズムができて以前に...

わたしは仕事でストレスを感じると「お腹が空いてる? 」と勘違いして、過食気味になってしまうんです。 ええ、仕事でストレスを感じないなんて日は1日たりともないので、社会人になってからはどんどん体重が増えていきました。 今回...

ごりら こんにちは! ごりら（@goriluckey）です!! わたしが小学生のころには「24時間働けますか〜!? 」という今の時代では考えられないようなメッセージが軽快な音楽とともにTVのCMで流されていました。 今は...