サンドバッグを自宅に置きたい! ひとりでトレーニングもできるし、ストレスも発散!!

シャドーはひとりでもできるトレーニングですが、パンチやキックの感覚が無いので、実はけっこう難しいんです。ミット打ちやマススパーリングはパンチやキックの感触を確かめることはできますが、もちろんひとりではできません。

サンドバッグを使ったトレーニングはひとりでもできますし、パンチの感覚があるので力も入れやすいんですね。

キックの高さを確認しながら練習できますし、（当たり前ですが）相手は人間ではないのでひたすら蹴り続けることだってできます。

サンドバッグを使ったトレーニングに一工夫!

ひとりでもできるのがサンドバッグを使ったトレーニングのメリットですが、ある日の稽古の時に空手道場の先生がおもしろい方法を取り入れてくれたんですね。

やり方はすごくシンプルで、空手の帯を腰に巻いて後ろから引っ張るんです。こんな感じで!

後ろから引っ張られているので、トレーニングする人は下半身に力を入れてしっかりと踏み込まないといけないんですね。

おりゃーっ!!!

ちょっとでも気を抜くと後ろに引っ張られてしまって、パンチやキックをまともに打ち込むことができません。

このトレーニングは下半身を鍛え、強いパンチやキックを身につけることができます。

足腰を強くすることができれば、1分30秒の新空手の試合でも最後の一踏ん張りが利きますからねー。

それにこの一工夫が格闘マンガに出てきそうで、わたしのツボにはまりました。

悟空がナメック星に向かう宇宙船の中で100倍の重力で修行してたシーンみたいや…!!

サンドバッグを自宅に置いてみたい衝動!

空手道場に設置されているサンドバッグは格闘技用品で有名な「ISAMI（イサミ）」の「パンチ＆キックスタンド」という商品です。

[ISAMI_k]イサミ パンチ＆キックスタンド【自宅でも手軽に設置可能】【子供から大人まで対応】【高さ172cm】【送料別途一律4,500円】※代引不可※

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わたしは時々「もしもこのサンドバッグが自宅にあればなー」と考えることがあるんですよね。

純粋に自宅でもトレーニングができるというのもありますが、ほら、仕事でイヤなことがあって帰って来た時なんかにサンドバッグを思いっ切り蹴ったら気持ち良さそうじゃないですかー!

問題はスペースです。空手道場で見ると家にも置けそうな気がするんですが、きっと家具を買った時に「あれ…? こんな大きかったっけ? 」ってなるのと同じことになるのが目に見えています…

スタンドの下の部分はタンクになっているんですが、この直径が69cm、高さが172cmもありますからね。

家の中におっさんがひとり突っ立ってるみたいなもんやな…

自分自身にも言い聞かせていますが、サンドバッグの衝動買いには気をつけましょう…!

この記事のまとめ

今回は「ISAMIのサンドバッグ『パンチ＆キックスタンド』」を紹介しました。

このサンドバッグを自宅に置けるスペースがある人はうらやましいですね〜。

自分の好きな時間にトレーニングができますし、自宅ならケンシロウや悟空のマネをしながらパンチを打ち込んでも恥ずかしくありませんからね…!

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2016.02.20